Kalbėjimasis su vaiku apie jo reakcijas
Svarbu kalbėtis su vaiku apie jo mintis ir jausmus, kad jis neliktų su jais vienas. Tačiau vaikams gali būti sunku išreikšti savo emocijas žodžiais. Toliau rasite klausimų metodą, kuris gali padėti atverti pokalbį.
Vaikai stengiasi suprasti, kas vyksta aplink juos. Jie turi gauti pagalbą išreikšdami savo painias mintis, ypač kai kasdienybėje įvyksta dideli pokyčiai, pavyzdžiui, kai vienas iš tėvų suserga vėžiu. Taip pat jiems reikia patarimų, kaip suprasti ir susidoroti su situacija.
Kalbantis apie jų jausmus, svarbu užtikrinti, kad vaikai neliktų vieni su savo rūpesčiais ir neteisingai nesuprastų situacijos.
Klausimų metodas sunkiems pokalbiams
Kai kurioms šeimoms pokalbiai vyksta natūraliai, kai vaikui užduodami atviri klausimai, pavyzdžiui: „Kaip jautiesi?“ arba „Apie ką galvoji?“. Tačiau kai kuriems vaikams sunku kalbėti apie savo jausmus, ir jie gali atsakyti: „Nežinau“ arba „Viskas gerai“.
Padėti vaikui atsiverti gali penkių žingsnių klausimų metodas:
- Apibūdinkite, ką pastebėjote: „Pastebėjau, kad…“
- Pasidalykite savo įžvalgomis ir pateikite kelis galimus paaiškinimus: „Man atrodo, kad tai gali būti dėl…“
- Pripažinkite vaiko reakciją: „Aš suprantu, kodėl taip jautiesi.“
- Paklauskite vaiko nuomonės: „Ką tu apie tai manai?“
- Diskutuokite apie galimus sprendimus: „Kaip manai, kas tau galėtų padėti?“
Sukurkite jaukią pokalbio aplinką
Vaikai linkę pertraukinėti sunkius pokalbius, todėl svarbu sukurti jaukią aplinką, kurioje jie galėtų lengvai pereiti nuo rimtų temų prie kasdienių dalykų. Tai gali būti:
- Važiavimas automobiliu
- Stalo žaidimai
- Pasivaikščiojimas
Kai reikalinga kito suaugusiojo pagalba
Kartais vaikui gali būti lengviau pasikalbėti su mokytoju, auklėtoju ar šeimos draugu. Jei jaučiate, kad jums trūksta jėgų suteikti visą reikiamą paramą, kreipkitės pagalbos į kitą patikimą suaugusįjį.
Miego problemos ir košmarai
Rami atmosfera prieš miegą gali padėti vaikui jaustis saugiai. Naudinga sukurti miego ritualus, pavyzdžiui:
- Gerti šiltą arbatą ar pieną
- Klausytis raminančios muzikos
- Apžvelgti dienos džiugias akimirkas
Jei vaiką kamuoja košmarai, galite su juo kartu sugalvoti būdų, kaip įveikti baimes – pavyzdžiui, sukurti „pabaisų gaudyklę“ ar naudoti sapnų gaudyklę.